سموثي الافوكا والزبيب لذيذ وصحي

سموثي الافوكا والزبيب لذيذ وصحي

المقادير 

لتر حليب بارد جدا جدا 

ياغورت بالفانيلا 

ملعقتين زبيب 

2 م ك عسل 

حبتين افوكا 

الطريقة 

نضع الزبيب في كاس حليب مدة ربع ساعة

نفرم في الخلاط المقادير مع بعضها كلها ونقدمه باردا