سمك الاسبادو بزيت الزيتون والثوم رااائع جدا
المقادير
قطعتين فيلي الاسبادو
كاس كبير زيت زيتون
اربع فصوص ثوم
ملح
قزبر وبقدونس
فلفل اسود
نصف ليمونة حامضة
الطريقة
نضع المقادير كلها في ايناء ماعدا السمك حتى تسخن الزيت
اضيفي السمك وادخلي الاناء للفرن مدة ربع ساعة وقدميه
