عصير صحي لمرضى الانيميا

عصير صحي لمرضى الانيميا 

المقادير

يمكن مضاعفة المقادير

حبة بارباbetrave 

تفاحة

جزرة

برتاقة منزوعة القشرة

ربع لتر ماء

سكر حسب الذوق

الطريقة

 نفرم المقادير في خلاط كهربائي جيداا ونقدمه بالصحة والراحة