عصير صحي بماء الباربا المقادير عند صلق الباربا -الشمندر- احفضي بماء الصلق فهو غني بالفيتامينات ثلاث ملاعق سكر جزرة كبيرة كاس عصير ليمون نصف كيلو فراولة مجمد الطريقة نخلط جميع المقادير في الخلاط ونقدمه بارد