وصفة بالسبانخ روعة المقادير سبانخ حسب عدد الافراد ملح ثوم قزبر وبقدونس زيت زيتون فلفل اسود فلفل احمر كمون زنجبيل ماء الطريقة نضع المقادير مع بعض في طنجرة ونقفل عليها مدة ثلث ساعة حتى تستوي تماما ونقدمها