كالمار سوتيه افضل من المقلي مليون مرةالمقاديركالامارملحعصير ليمونثوم بودرةقزبر وبقدونسالطريقةسهلة وبسيطةنغسل الكلامار وطبعا نزيل القشرة الحمراء حى يصبح لونه ابيض ناصع نضيف له الثوابل والليمون ونتركه فوق النار عشر دقائق ونقدمه بالصحة والراحة